Obiettivi iniziali


Un corso di difesa personale ha lo scopo di far comprendere quali sono i pericoli derivanti da un'aggressione, sia essa verbale che fisica, fornire gli strumenti per applicare la miglior soluzione per minimizzare i danni derivanti da questo tipo di esperienza.


La paura è la prima emozione che dobbiamo imparare a gestire, perché è proprio nei primissimi secondi che si deve agire per scoraggiare l’aggressore, dominando le emozioni e in casi estremi avvalendosi di semplici tecniche di difesa istintive ed estremamente efficaci.


È necessario riprodurre il più fedelmente possibile gli eventuali scenari che si possono verificare e automatizzare i comportamenti e le tecniche.


La struttura del corso prevede due moduli:

  1. parte teorica: riconoscere e valutare le situazioni che possono capitare, valutare pro e contro delle possibili reazioni;

  2. parte pratica: apprendimento di tecniche di difesa, tenendo conto che spesso esiste una notevole differenza di struttura fisica tra la vittima e l'aggressore.


Sono corsi antiaggressione specifici per Donne.

Si tengono in palestra riservata e senza spettatori.

Sono a numero rigidamente chiuso.

Si sono tenute già diverse sessioni.

Esiste un livello base e un livello avanzato.

Il Corso ha una durata di 10 lezioni, svolte di mercoledì, dalle 20.00 alle 22.00


FORMALITA’ E COSTI

Per iscriversi basta venire nella palestra della Scuola S. Domenico durante gli orari delle nostre attività  e portare la Richiesta Associazione.pdf compilata con i vostri dati anagrafici. Dovete poi portare un CERTIFICATO MEDICO per attività sportiva generica che vi può rilasciare il vostro medico di base.

Autodifesa MGA (in preparazione per 2020)

Tecnici


Carlo Palmucci (MGA 2° Livello)


Tel. 333 9671983

corsidifesa@dojoshirosaigo.it


Richiesta Associazione.pdf

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Corsi di autodifesa femminile riservati a sole donne.